Podložky na zdravé sezení

Aktivní a dynamické sezení na nafukovací nebo gelové podložce odlehčí páteř, obratle a meziobratlové ploténky, posilují se zádové a břišní svaly, zlepšuje se rovnováha a celkový postoj těla. Dynamická podložka a balanční podložka přispívají ke zlepšení správného držení těla.

Během dynamického sezení je páteř místo jednostranného a statického zatížení zatížena rovnoměrně a dynamicky. Dynamická podložka ve srovnání se statickým sezením umožňuje více pohybu během sezení, díky čemuž je aktivních více svalů a klouby jsou zatěžovány rovnoměrněji. Žádná podložka na sezení však nenahrazuje pohyb, proto doporučujeme, aby sezení bylo pravidelně přerušováno krátkými procházkami nebo cvičením. Výhodou nafukovací podložky na sezení oproti gelovému polštáři, je možnost regulace výšky a dynamiky.

Dynamickou podložku na sezení lze položit i na zem, postavit se na ni a využít ji jako balanční podložku na procvičení rovnováhy. Akupresurní balanční podložka je vhodná i na reflexní masáž.

Klínové podložky zajišťují dokonalé držení těla během sezení, odlehčují páteř a zároveň zlepšují správné držení těla!