Andreas Ahlhorn, Dennis Krämer - Flossing v terapii a tréninku

Detailní popis produktu

Fyzioterapeut Andreas Ahlhorn se v této knize věnuje různým způsobům využití ovíjení postižených oblastí elastickými gumovými pásky. Na základě konkrétních zdravotních potíží vysvětluje principy flossingu a objasňuje, proč a jakým mechanismem může tato metoda příznivě působit.

Flossing, tedy technika založená na cílené kompresi tkání pomocí pružných pásků, patří mezi moderní terapeutické postupy. Umožňuje zmírňovat akutní i chronické bolesti a podporuje rychlejší hojení poranění. Uznávaný německý odborník Andreas Ahlhorn v publikaci představuje široké spektrum využití flossingu a srozumitelně vysvětluje jeho terapeutické účinky.

Metoda flossingu se uplatňuje i při zvyšování fyzické výkonnosti. Krátkodobé stažení částí těla flossingovou páskou podporuje rychlejší regeneraci svalů, šlach, kloubů a fascií.

Spoluautor knihy, sportovní fyzioterapeut a osobní trenér Dennis Krämer představuje více než 50 cviků, které lze efektivně kombinovat s flossingem pro zlepšení mobility a rozsahu pohybu jednotlivých částí těla.