(VIDEO) Bolest kříže ve 21. století – pozadí bolestí kříže a budoucnost terapie

5.8.2025

Životní styl 21. století – dny naplánované na sezení, pasivní trávení volného času a svět obrazovek – nepatrně, ale přitom hluboce ovlivňují naši páteř. Bolest kříže se dnes už netýká pouze starších lidí, ale stále více i mladých. Víme však vůbec, odkud bolest pochází? A co proti ní můžeme udělat?

V tomto článku se do popředí dostává obzvlášť zajímavá oblast: SI-kloub a na něm založená SI-terapie, která může otevřít nové cesty těm, kteří dlouhá léta žijí s chronickou bolestí.
O tomto tématu jsme si povídali s neurologem Dr. Gézem Nagyem, který již celá desetiletí pomáhá svým pacientům při odhalování a léčbě příčin bolestí pohybového aparátu. Prozkoumali jsme příčiny bolesti kříže, hormonální souvislosti týkající se žen a také to, proč může být rozhodující uvědomění si držení těla – nejen pro zmírnění symptomů, ale také pro dlouhodobé zlepšení kvality života.

Bolest kříže je dnes již civilizačním onemocněním

Podle odborníka bolesti v křížové oblasti nejsou novým jevem, ale příčiny jejich vzniku se v průběhu času výrazně změnily. Zatímco v minulosti dominovalo přetížení způsobené fyzickou prací – například nošení těžkých břemen či manuální činnost – dnes se za hlavní rizikové faktory považují nedostatek pohybu a dlouhodobé nesprávné držení těla. Dlouhé hodiny strávené při sedavém zaměstnání, pracovní prostředí s nevhodnou ergonomií a nadměrné používání smart zařízení, to vše přispívá k přetížení páteře.

Klíčem k řešení může být rozmanitý pohyb a uvědomění si správného držení těla – nejen při sezení či stání, ale i během spánku.

SI-terapie – znovuobjevení jednoho zapomenutého kloubu

SI-kloub (sakroiliakální kloub) a na něm založená SI-terapie jsou zatím relativně málo známé metody, jejich účinnost však není zpochybnitelná: „Ať už jde o akutní nebo o více než tři měsíce trvající chronickou bolest, terapie se dá výborně využít,“ zdůrazňuje neurolog.

Podstatou terapie je, že šetrnými, bezbolestnými technikami pomáhá obnovit nesprávnou vzájemnou polohu kloubů, přičemž přes nervový systém dochází ke snížení svalového napětí a zároveň také k okamžité úlevě od bolesti. Metoda pracuje s pohyby v rozsahu milimetrů, pacient téměř nic necítí – a přece je účinek téměř okamžitý.

Ženy a bolest kříže – hormonální souvislosti

Přestože bolest kříže postihuje obě pohlaví, u žen se častěji vyskytuje bolest vycházející ze SI-kloubu. Důvod je potřeba hledat zejména v hormonálních změnách – během menstruačního cyklu a těhotenství se vlivem hormonů klouby v těle uvolňují, a tím se z hlediska stability stávají mnohem zranitelnějšími. Porod, prodloužený porodní proces či vyšší index tělesné hmotnosti mohou být rovněž predispozičními faktory.

Bolest nevzniká vždy tam, kde ji cítíme

Z rozhovoru vyplynulo, že místo, kde se projevují potíže, často neodpovídá skutečnému zdroji problému – to platí zejména při bolestech mechanického původu. V takových případech je potřeba skutečnou příčinu hledat v hlubších vrstvách svalů a kloubů a pro účinnou léčbu je nezbytné přesné odhalení původu bolesti.

Pohyb a držení těla: klíče k dlouhodobé kvalitě života

Důsledky moderního životního stylu – sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, statické polohy – hrají významnou roli při vzniku problémů s křížem a zády. Cílená diagnostika a terapie zaměřená na SI-kloub však nabízejí nové možnosti léčby – zejména tehdy, pokud se součástí terapie stane i korekce držení těla a uvědomění si potřeby pohybu.

Přednášky, které zazněly na akcích, a podobné rozhovory poukazují na to, že pohyb, správné držení těla a vhodný diagnostický přístup slouží nejen ke zmírnění bolesti, ale také k dlouhodobému zlepšení kvality života.