Kde leží limity lidského výkonu – a dají se ještě posouvat? Na tuto otázku jsme hledali odpověď během rozhovoru s Petrem Lopatou, PhD – sportovním metodikem a kondičním trenérem, který desetiletí působil v oblasti diagnostiky, testování a sportovního vzdělávání.
Rozhovor s Petrem Lopatou, PhD.
Limity výkonu se mění – a to rychle
Podle Petra Lopaty je každé dnešní vnímání limitů pouze dočasné. Vývoj technologií, výzkum ve fyziologii a nové tréninkové přístupy totiž neustále mění pravidla hry. Od modernější obuvi až po rychlejší sportovní povrchy – všechny tyto faktory přispívají k posouvání hranic lidských možností.
Limity lze přesně měřit v jednodušších sportech, ale při komplexnějších disciplínách, jako jsou kolektivní nebo kontaktní sporty, se hranice výkonu hledají mnohem hůře. Lopata zdůrazňuje, že i vědní obory jako fyziologie pomáhají zkoumat, čeho je tělo schopno dosáhnout a kam se dá díky tréninku a poznatkům posunout.
Fyzické vs. mentální limity – kde je větší výzva?
Mentální stránka výkonu hraje klíčovou roli, zejména ve sportu na nejvyšší úrovni. Přestože ji nelze exaktně měřit jako fyzickou výkonnost, často rozhoduje o úspěchu či selhání. „Je to velmi individuální. Mentální limity neumíme přesně změřit, ale jsou nepopiratelně důležité,“ vysvětluje Lopata.
Tlak, doping a rizika předčasné specializace
S narůstajícím objemem financí ve sportu se zvyšuje i tlak na výkon – nejen u profesionálů, ale stále častěji už také u dětí. Právě předčasná profesionalizace je podle Lopaty jedním z největších rizik, protože psychická zátěž přichází dříve, než by měla.
K tématu dopingu přistupuje odborník opatrně, ale připouští, že vyšší tlak může být spouštěčem. Jak ilustruje, již v 80. a 90. letech existovaly průzkumy, které ukazovaly, že mnozí sportovci by byli ochotni riskovat zdraví za výhru na olympiádě.
Odbornost, spolupráce a celoživotní vzdělávání
Jedním z hlavních benefitů konference podle Lopaty je propojení odborností – fyzioterapeutů, trenérů a lékařů. Právě mezioborová spolupráce je klíčem k pokroku ve sportu.
„Ten, kdo nejde s dobou, tomu věci unikají. Neustálé vzdělávání je nezbytné, jinak zaostáváme,“ říká jednoznačně.
Na závěr Lopata shrnul nejdůležitější doporučení pro fyzické i psychické zdraví bez ohledu na věk: „Není důležitý nejlepší tréninkový plán. Důležitá je konzistentnost – hýbat se celý život, v každém věku, jakkoliv to jde“.
Peter Lopata, PhD.: Sportovní metodik, kondiční trenér
Natasa Patócs: Event a PR manažerka, Fabulo
Dóra Horváthová: Social media manažerka, Fabulo