Metody a techniky terapií

Obsah Co je maderoterapie Jak maderoterapie funguje Co je vlastně celulitida Pomáhá maderoterapie opravdu na celulitidu? Jak probíhá ošetření maderoterapií Maderoterapie doma – dá se zvládnout? Co potřebujete k maderoterapii Pro koho maderoterapie (ne)ní – kontraindikace Jak z maderoterapie vytěžit maximum A co maderoterapie obličeje? Závěr: příjemný ...

Masáž chodidel je jedna z nejjednodušších relaxačních technik, jakou se můžete naučit – stačí vám ruce, trocha oleje a 15 minut času. Reflexní masáž jde o krok dále: pracuje s tlakem na konkrétní body chodidla, které podle tradičního učení reflexologie odpovídají jednotlivým částem těla. Ukážeme vám, jak se obě techniky liší, jak vypadá mapa reflexních bodů, jaký ...

Obsah Co znamená „detox těla" – a co ve skutečnosti dělá vaše tělo Lymfatický systém: tichý pracant, který v létě dostává zabrat Co je lymfodrenáž a jak funguje Účinky lymfodrenáže: co je podloženo a co je marketing Jak probíhá lymfodrenáž u odborníka Kdy lymfodrenáž není vhodná – a proč je to potřeba brát vážně Co pro svou lymfu můžete v létě udělat sami...

Osteopat, chiropraktik, manuální terapeut Už jste o nich všichni slyšeli, ale pokud máme být upřímní, pravděpodobně se vám v hlavě plete, co který pojem znamená a jaký je rozdíl mezi těmito metodami. Mnozí je mylně používají jako synonyma, jako by všechny znamenaly totéž: rychlý „puk“, který rázem vyřeší bolest zad. Ve skutečnosti je to omyl! V tomto článku si t...

Před devíti lety jsem si myslela, že v rámci mého školení thai masáže vyzkouším další masážní techniku. A pak, v den masáže břicha, se stalo něco, na co mě nikdo nepřipravil: jediný dotek ve mně vyvolal výbuch pláče, jako by ve mně vybuchla sopka. Ne kvůli fyzické bolesti – ta trvala pouze chvíli, na povrch však prorazila nějaká hluboká, nehmatatelná duševní rána...

Tejpy, elastické pásky, které se staly neodmyslitelnou součástí sportovních a rehabilitačních terapií, si získaly obrovskou popularitu. Náplasti zvané tejpy slibují úlevu od bolesti, zlepšení výkonu a podporu hojení bez použití léků. Skeptici však tvrdí, že jde pouze o dočasný trend s omezenými vědeckými důkazy. Jak tejpy fungují, kdy mají smysl a kdy jde jen o pl...

Baňkování neboli vakuoterapie, je metoda manuální medicíny, ale i oblíbená metoda komplementární (dříve alternativní) medicíny. Má kořeny v dávné minulosti. Smyslem terapie je vytváření podtlaku přikládáním baněk. Vznikající podtlak způsobuje celou řadu reakcí. Jak baňkování funguje? Při terapii se na kůži přiloží baňka, ve které je vytvořen podtlak. Podtlak způ...

Gua Sha, tradiční čínská technika, se v posledních letech stala hitem v oblasti wellness a péče o pleť. Influenceři a kosmetické značky ji prezentují jako zázračnou metodu pro zlepšení cirkulace krve, redukci otoků a omlazení pokožky. Na druhou stranu skeptici tvrdí, že jde jen o placebo efekt a marketingový tah. Má tedy Gua Sha skutečné zdravotní benefity, nebo ...

MITO LIGHT® – Světlo budoucnosti pro vaše buňky MITO LIGHT® využívá pokročilou LED technologii, která pracuje s přesně nastavenými vlnovými délkami červeného a blízkého infračerveného světla (660–850 nm). Tato kombinace stimuluje mitochondrie, tedy „elektrárny“ našich buněk, a podporuje tvorbu buněčné energie (ATP). Díky tomu má MITO LIGHT® široké účinky na regen...

Baňkování, starověká terapeutická metoda, která se v posledních letech stává populární i mezi sportovci, vyvolává řadu otázek. Skutečně může tato metoda ulevit od bolesti a zlepšit regeneraci, nebo jde jen o placebo trend bez skutečného účinku? Zatímco někteří opěvují jeho přínosy, jiní zase tvrdí, že baňkování je nebezpečné. V tomto článku se podíváme na to, jak ...

Flossing je relativně nová technika kompresní terapie, která si v posledních letech získala velkou popularitu. Jedná se o neinvazivní metodu, která využívá elastickou bandáž k lokálnímu stlačení svalů a fascií. Flossing se používá k léčbě široké škály obtíží, včetně bolestí ramen, loktů, kolen, bérců, plantární fasciitidy a dalších. Flossing je technika manuální ...

Už od mládí jsem se potýkala s pocitem, že se necítím ve své kůži. Pobolívalo mě koleno, kyčel, bedra... Byla jsem příliš mladá na to, aby se dalo mluvit o nějakém zásadním poškození, ale zároveň jsem věděla, že to není něco, s čím by mi mohla pomoci běžná lékařská péče. Tato zkušenost ve mně zažehla jiskru zvědavosti a touhy porozumět lidskému tělu hlouběji. Netu...