Pohyb není pouze fyzická aktivita – je to síla, která formuje kvalitu života, sebedůvěru jednotlivce, a také celou společnost. Co znamená zůstat zdravý a fit i z dlouhodobého hlediska? Proč je důležitá sebedisciplína a jak lze motivovat ty, kteří se po čtyřicítce či padesátce chtějí vrátit do světa pohybu? Mluvili jsme s odborníkem na silový trénink Petrem Lakatos...
Novinky
(VIDEO) Volnost pohybu: životní styl, sebekontrola a funkční trénink
Jak (ne)náročné mohou být začátky masérské kariéry? Příběh paní Evy.
Z masérské školy nebo po absolvování kurzu odcházíte jako takzvaný rekvalifikovaný masér. Ale upřímně, kdo se cítil dostatečně sebevědomý a zkušený, aby si zařídil svoji vlastní masérnu hned? Po úspěšném absolvování máte hrubý přehled o tom, kde se který sval nachází a jaké jsou masérské hmaty. To, jak s těmito znalostmi naložíte, je čistě na Vás. Já se učila ma...