Blog, Strana 2

Tento populární nástroj vyvinul člen elitní jednotky amerického námořnictva Randy Hetrick. Prototyp vytvořil pomocí pásu Jiu Jitsu a padákového popruhu v roce 1997. Popruh zavěsil do dveří a začal cvičit s využitím vlastní tělesné hmotnosti. V roce 2001 ukončil službu u námořnictva a založil fitness společnost; tak se TRX pásy a s ním související cvičení rychle ro...

Kvalitu práce maséra ovlivňují nejen jeho technické znalosti, ale i anatomické znalosti a odborná praxe. Samozřejmě, jsou to velmi důležité věci, na kterých se dá stavět, ale poté, co zvládneme základy, právě jemné drobnosti posouvají ošetření na opravdu vysokou úroveň. Dávám na vědomí faktor, kterž se může zdát jako druhořadá drobnost, ale přesto je to vlast...

Meditační polštáře jsou nepostradatelnou pomůckou ve světě jógy, meditace a relaxace pro pohodlné a zdravé sezení. Značka polštáře: PRÁNA :) Šíření jógy v západní kultuře přineslo s sebou nové zvyky a pomůcky, což v některých případech představuje velkou výzvu. Většinu potíží nám způsobují tělesné předpoklady a zejména ztuhlost. Příkladem jsou polohy vse...

Mnozí od složitých a drahých pomůcek očekávají spasitelské zázraky na jejich zdraví, přitom je i tentokrát musíme hledat mezi jednoduchými. Toto všestranné a každodenně použitelné sportovní náčiní se může stát oblíbené mezi malými i velkými, sportovci i fyzioterapeuty. Soft ball gymnastický míč se stal nenahraditelným rehabilitačním prostředkem pro mou fyzioterape...

Během tréninků a rehabilitačních cvičení provádíme některé cviky pomocí různých pomůcek. Vyplatí se vybrat takové, které jsou jednoduché a jejich použití je všestranné. A přesně o takové bude nyní řeč: posilovací guma. Popis na balení obsahuje i ukázky cviků. Nasměrujte mobil na QR kód Efektivně ji můžeme používat při cvicích vestoje nebo vleže, rukama n...

Není nic příjemnějšího, než když během chladných listopadových dní, které se již pozvolna mění na zimní, Váš obývák, ložnici, nebo Váš salón zalije vůně příjemného, ​​uklidňujícího, relaxačního nebo dobrou náladu přinášejícího éterického oleje. V současnosti je nejbezpečnějším a nejpohodlnějším způsobem odpařování nepochybně používání ultrazvukových aroma difuzérů...

Pokud je pro vás spolehlivost a odolnost masážního stolu důležitá, ještě před jeho koupí si přečtěte tuto stránku... Pět životních ponaučení o masážních stolech Není sporné, že nejdůležitějším nástrojem maséra je masážní stůl. Vážným dilematem však může být: který masážní stůl je pro nás nejlepší z dlouhodobého hlediska? Ať už začínáme s hledáním jako začátečn...

Jaký druh masáže si máme zvolit, který nám nezhorší, ale zlepší náš stav? Jak můžeme posoudit, která masáž je pro nás nejvhodnější? Pokud jsme zdraví, neužíváme (a ani bychom neměli) pravidelně léky. Pokud nemáme žádné bolestivé nebo zánětlivé tělesné symptomy (samozřejmě sem nepatří revmatické nebo unavené svaly), a pokud máme rádi masáže, vybírejme si podle zdr...

Masáže přežívající staletí: V bylinkovém herbáři svaté Hildegardy si můžeme přečíst tyto řádky:...,,na každou nemoc existuje lék"... Za tímto tvrzením se však skrývá skutečná rada. Není jedno komu, na jaký problém a jakou léčbu navrhne odborník. Stejně ani to, s jakou přesností, odborností a lidskou opatrností může terapeut provést léčbu. Kdo má rád, když ho...

Bezpochyby je klasická olejová masáž, nebo jiným názvem švédská masáž, nejrozšířenějším druhem masáží v Evropě. Kdo se chce učit masírovat, nejčastěji si vybere kurz švédské, léčebné nebo sportovní masáže, o které si myslí, že je dobrý základ, na který později může stavět další masážní techniky. Ale je švédská masáž opravdu předchůdcem všech masáží? Asi neprozradí...

Thomas Myers, představitel Strukturální Integrace, sdílel video, které je aktuální zejména v napjatém období pandemie koronaviru a které můžete využívat i v ,,klidnějších časech" - vždyť stres byl organickou součástí našeho života i před pandemií. Tehdy byl důsledkem našeho uspěchaného života, v současnosti vzniká pro strach z nemoci. Návod na masáž obličeje pomá...

Všichni známe důležitost a výhody pravidelného pohybu, který se většina z nás pro dobrou kondici a zdraví snaží zajistit. Jenže naše tělo má i svaly, na které vůbec nemyslíme, ačkoliv mají tak důležitou funkci, jako dobře známé bicepsy. Zrcadlo do duše (Zdroj obrázku: www.optometristsclinic.com) Jedním z nejdůležitějších smyslů je zrak, protože mozek dík...